Психологический настрой я ставлю на первое место. Не накручивайте себя, что в праздник вы обязательно сорвётесь и понесёт вас кривая в щавель. В таких состояниях наша осознанность действительно не работает, поэтому легко отнеситесь к предстоящему застолью. Легко! Это не катастрофа, а самая большая ночь в году и самая волшебная. Нельзя пропускать приёмы пищи. Начните день, […]
Продолжить чтение“Легкий и непринужденный” – именно такими словами можно описать салат из шпината, мандаринов и куриной грудки. Рекомендую всем тем, кто находится на диете или придерживается строгого режима питания. Ингредиенты: шпинат свежий — 80 грамм; отварная куриная грудка — 260 грамм; мандарины — 5 штук; моцарелла — 70 грамм; масло оливковое — 4 ст. ложки. Процесс приготовления: Первым делом нужно отварить […]
Продолжить чтение© Rockferry ltd LLC, 2017 г