Этот удивительный смузи богат витаминами и минералами. Он отлично подойдет людям, которые занимаются спортом и следят за своим весом. Однако, в таком случае придется готовить смузи без подсластителей. Смузи из замороженного шпината способен утолить жажду и голод, особенно в жаркое время года. Подавать его нужно холодным, можно украсить долькой лимона.
Ингредиенты:
- мороженый шпинат — 100 грамм;
- бананы, груши — по 2 штуки;
- апельсин — 5-6 штук;
- сахар или мед — 2 ст. ложки.
Процесс приготовления:
- Разморозить шпинат. Очистить бананы, груши промыть под водой. Отправить в чашу блендера шпинат, апельсиновый сок, бананы и мед. Измельчить все до однородного состояния.
- Добавить по вкусу сахар или мед.
- Перелить готовый смузи в стакан, украсить его листиком мяты.
Приятного аппетита!
Author: lyubov.bulatova
Планирую вести обзор товаров и мероприятий.
Поделитесь в социальных сетях:
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.