Тыквенный суп-пюре

Тыква – это кладезь витаминов и минералов для кормящей мамы и малыша. Вводить в рацион этот продукт рекомендуется через месяц после родов. Начинать следует с небольших порций, чтобы отследить реакцию организма на тыкву как у мамы, так и у ребёнка.

Рецепт тыквенного супа-пюре

Ингредиенты:

• Тыква – 700 гр;
• Морковь – 1 шт;
• Лук – 1 шт;
• Молоко – 150 мл;
• Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

• Нарезаем тыкву кубиками, морковь трем на крупной терке, лук шинкуем.
• В кастрюлю кладём эти овощи и наливаем 500 мл воды. Тушим 15 минут. Сливаем жидкость.
• Мягкие овощи пюрируем блендером, затем в массу наливаем тёплое молоко и перемешиваем.

Суп-пюре готов! Можно добавить сухарики.

Приятного аппетита!

Author: lyubov.bulatova

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.