39

Здравствуйте, дорогие подписчики!

А вы знали, что в психологии применяется такая практика, как написание письма себе в будущее? Такой прием помогает значительно облегчить достижение своих целей и имеет огромную ценность для завтрашних нас.

И если вы еще не пробовали так делать, то мы вам расскажем 4 причины, почему написать письмо себе в будущее важно и полезно:

Оценка собственного роста. Буквально каждый день в нас происходят изменения, но мы можем этого даже и не замечать. А практика написания письма в будущее как раз-таки помогает отследить и зафиксировать эти изменения, и тем самым сравнить себя настоящего и прошлого.

Переосмысление своих взглядов, ценностей и приоритетов. Совместно с внешними изменениями у человека меняются и его внутренние устои и убеждения. Если взять себе за правило периодически выписывать свои ценности на бумагу, то станет намного проще отслеживать их актуальность, и так легче будет понять, как именно меняется наше мышление и жизненные ориентиры. Например, если сейчас для вас важно получение образования, то через пару лет ваш фокус сместится на поиск хорошо оплачиваемой работы.

Постановка целей. Конечно, никто не знает, что случится в будущем, но каждый из нас в любом случае представляет свое место в нем через год, три, пять лет. И ставя себе цели на долгий срок, как правило, часть задуманного обычно уже воплощена в жизнь. Поэтому написание письма в будущее только поможет более подробно обозначить свои цели и понять, насколько они будут достигнуты, когда вы будете читать это письмо.

Благодарность себе. Любые наши достижения в будущем – это плод трудов и усилий, которые мы прикладываем в настоящем. И если сейчас вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это точно тот самый момент, когда вам необходимо написать такое письмо. И потом, прочитав его спустя время, вы наверняка будете благодарны себе за то, что не сдались и продолжали идти к своей цели шаг за шагом.

И сегодня самый подходящий день в году для написания такого письма, потому что именно сегодня отмечается День написания писем в будущее!

Поэтому берите лист бумаги или откройте специальный электронный сервис и подробно опишите все ваши мысли, идеи, чувства, переживания, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно даже составить список вопросов и отвечать на них. Также решите для себя, когда вы хотите получить послание из прошлого: это может быть как короткий срок – неделя-две, так и более длительный – три года, пять или 10 лет. Но чтобы понять, как это работает, рекомендуем начать с небольшого срока. Желаем всем удачи!

Как вам такая практика? Есть среди нас те, у кого уже был опыт написания писем самому себе в будущее?

Dianaevg
Author: Dianaevg

Поделитесь в социальных сетях: