Шейк из дыни и имбиря

В среду предлагаем полакомиться вкусным напитком, приготовленным из дыни и имбиря.

Несмотря на то, что основной состав дыни – это сахар и вода, полезных свойств у этого фрукта (или овоща – споры на этот счет не прекращаются!) очень много.

Во-первых, дыни содержат много аскорбиновой и фолиевой кислоты. Аскорбиновая кислота – это всем известный витамин С, который защищает организм от простуд и укрепляет иммунитет. А фолиевая кислота необходима, прежде всего, людям с низким содержанием железа в организме. Во-вторых, в дыне очень много кальция и йода. Кальций, как известно, очень полезен для костей и зубов. А йод стимулирует мозговую деятельность и память. В-третьих, благодаря высокому содержанию воды, дыня хорошо утоляет жажду. А еще отлично успокаивает нервную систему.

Ингредиенты:

• 1 литр молока
• 300г сливочного мороженого
• свежий корень имбиря
• дыня

Процесс приготовления:

1. Молоко и мороженое отправить в чашу блендера.
2. Корень имбиря очистить, натереть на мелкую терку (на 1 л молока понадобится примерно половину чайной ложки тертого имбиря).
3. Дыню очистить, нарезать кубиками. Добавить в блендер. Взбивать 3-4 минуты.
4. Подавать холодным!

Наслаждайтесь!

Author: lyubov.bulatova

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.