ru Russian
X
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish
цв капуста

Цветная капуста – отличный источник полезных веществ, минералов и витаминов. По сравнению с белокочанной капустой, в “кучерявой” содержится примерно в два раза больше белков. В цветной капусте примерно в два-три раза больше аскорбиновой кислоты: по содержанию витамина С этот овощ не уступает цитрусовым. Кроме того, цветная капуста насыщена витаминами группы В, а также содержит много […]

Продолжить чтение
Как не платить за коммунальные услуги, если временно не проживаете в квартире?

Лето! Солнышко! Отпуск! Дача! Многие семьи уезжают летом на дачу. Да не просто в выходные, а могут уехать на месяц или даже на два… Только коммунальные платежи за квартиру приходится производить по старой схеме. Вот тут можно все переиграть в свою пользу и сделать перерасчёт стоимости услуг ЖКХ на время своего отсутствия. Если у вас […]

Продолжить чтение
шейк

В среду предлагаем полакомиться вкусным напитком, приготовленным из дыни и имбиря. Несмотря на то, что основной состав дыни – это сахар и вода, полезных свойств у этого фрукта (или овоща – споры на этот счет не прекращаются!) очень много. Во-первых, дыни содержат много аскорбиновой и фолиевой кислоты. Аскорбиновая кислота – это всем известный витамин С, […]

Продолжить чтение
смартфон

Согласно исследованиям, девять из десяти детей в возрасте от 5 до 15 лет проживают в семьях, где с доступом в интернет нет особых проблем. У большинства из них свои собственные смартфоны. Но как обезопасить своего ребенка?Ведь онлайн-вирусы, взломы личных страничек в соцсетях, фишинг – это лишь часть возможных угроз. Главное, что нужно помнить: из-за боязни […]

Продолжить чтение
помидоры

Мы продолжаем рассказывать о вкусных и несложных блюдах, которые можно приготовить из сезонных продуктов. Предлагаем Вам приготовить вяленые помидоры. Поверьте, они будут ничем не хуже итальянского импорта в супермаркетах! В этих овощах содержится огромное количество полезных веществ и минералов. Еще они помогают регулировать работу нервной системы. Томаты называют прекрасными антидепрессантам, так как в них содержится серотонин, […]

Продолжить чтение
отдых август

В августе самое время ехать отдыхать? Куда же? Давайте выясним! Наиболее подходящими странами для посещения россиянами их без визы, можно выделить следующие: Вьетнам Высокая влажность и относительно жаркая погода (до +34 градусов по Цельсию) наблюдается в августе этого года во Вьетнаме. Наиболее выгодными регионами для посещения являются следующие регионы: Нячанг, Камрань, Винперл, Хюэ и Фанранг. […]

Продолжить чтение
свекольник

Свекольник – это суп, который обычно к столу подается в холодном виде. Он готовится на овощном отваре с добавлением рассола, кваса и кефира. Это блюдо – великолепная альтернатива борщу. В жаркий летний день такой супчик придется весьма кстати. Ингредиенты: куриное яйцо – 2 штуки; зеленый лук – 1 пучок; картофель – 2 штуки; свежие огурцы […]

Продолжить чтение
языковой лагерь

Выбирая отдых для ребенка летом в одном из таких лагерей, Вы можете быть уверены, что он не забудет школьную программу. Особенно это касается учащихся различных языковых школ, либо общеобразовательных школ с языковым уклоном. Многие из стран-лидеров образования специально сокращают летние каникулы, чтобы не прерывать учебный процесс и не расхолаживать детей. Например, в Англии, Сингапуре и […]

Продолжить чтение
гаспачо зеленый

Летом в жаркую погоду разнообразить рацион нам помогают холодные супы.  Зачастую в холодных супах используются сырые овощи и другие продукты, что делает их более полезными. Гаспачо – это холодный суп, который чаще всего подают в жаркое время года. Обычно он не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит для вегетарианцев и веганов, а отсутствие термической обработки дает […]

Продолжить чтение
суп из гркчуи

Гречневый суп с курицей является ценнейшей и неотъемлемой частью детской и диетической кухни. Отсутствие жира делает его поистине универсальным питательным блюдом. Ингредиенты: 2 куриных бедра или 1 окорочок 2-3 картофелины 1 морковь 1 луковица 3-4 ст. л. гречневой крупы соль по вкусу 2-3 лавровых листа зелень по вкусу Процесс приготовления: 1. Дольше всего в супах […]

Продолжить чтение
Номинации 2024