68

 

 

Недавно мы поделились с вами 10 принципами грудного вскармливания, а сегодня хотим дать вам несколько полезных советов для подержания лактационного периода.

 

Самое главное, что необходимо знать, – лактация напрямую зависит от физического и эмоционального состояния мамы, и она снижается в периоды лактационного криза (1 и 3 месяцы). Но есть несколько простых советов-помощников, как справиться с этой проблемой:

 

● Приливу молока помогает теплый душ;

● Необходимо соблюдать определенную диету и правильно питаться;

● Препараты, смеси для лактации, отвары необходимо вводить постепенно, чтобы не спровоцировать аллергию;

● Следите за тем, чтобы у вас был полноценный отдых и регулярные прогулки с малышом;

● В процессе кормления полностью расслабляйтесь и станьте единым целым с малышом;

● Кормите ребёнка по требованию, а не по графику;

● Следите за правильным захватом груди (не только соска, но и ареолы);

● Сцеживайте избыточное количество грудного молока (для организма

опустошение молочных желез служит сигналом к выработке еще большего количества молока).

 

А как проходило у вас грудное вскармливание? Сталкивались ли вы с проблемами лактации?

 

 

Dianaevg
Author: Dianaevg

Поделитесь в социальных сетях: