163

Доброго времени суток, дорогие подписчики!

14 декабря у нас прошел интереснейший эфир с консультантом-сомнологом – Парамоновой Светланой.

Тема эфира была очень актуальной для многих родителей, которые недавно стали родителями и только готовятся к этому важному событию: “Главные способы высыпаться с маленьким ребенком”.

Светлана – не только консультант-сомнолог, она также является консультантом по детскому сну и ГВ, руководителем Центра Детского сна “СонландиЯ”, детским психологом, специалистом по бессоннице у взрослых.

Во время прямого эфира мы узнали:
✅основные причины частых ночных пробуждений и способы их решения;
✅основные причины коротких дневных снов и способы их решения;
✅способы обучения самостоятельному засыпанию ребенка.

Если Вы по каким-то причинам не смогли присутствовать на прямом эфире, скорее переходите по ссылке ниже и смотрите запись эфира:

https://vk.com/otmetka_by_parents?w=wall…

Также Светлана всем желающим дарит подарок – Гайд по сну, в котором вы найдете:
✅ нормы сна и бодрствования по возрастам;
✅ как поймать окно в сон;
✅ способы продления сна;
✅ признаки усталости и переутомления;
✅ архитектура дня;
✅ лайфхаки для сна.

❗Для получения подарка необходимо:
✅Подписаться на официальную страницу Светланы ВК:  https://vk.com/sonlandiya;
✅Написать в личные сообщения группы Светланы кодовую фразу ”Гайд по сну”.

Dianaevg
Author: Dianaevg

Поделитесь в социальных сетях: