114

Здравствуйте, дорогие наши подписчики! ?

Сегодня предлагаем вам приготовить на ужин Удон с индейкой и овощами. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой!?‍♀

Ингредиенты:
? Лапша удон -1 упаковка,
? Индейка (бедро) – 800 г,
? Грибы (можно и без них) – 500 г,
? Болгарский перец – 1 шт,
? Лук – 1 шт,
? Морковь – 1 шт,
? Помидоры (можно заменить черри) – 2 шт,
? Зелёный лук,
? Кунжут,
?Соус Терияки (заменяем любым другим),
?Специи по вкусу.

?‍? Приготовление:
✅Нарезаем индейку и замачиваем её в соусе на полчаса + специи и соль.
✅Лапшу варим в кипящей подсоленной воде по инструкции с упаковки.
✅Варите внимательно, так как удон легко слипается, если переварить его хоть на две минуты больше.
✅Нарезаем овощи и грибы.
✅Обжариваем индейку на сковородке в растительном масле.
✅Затем добавляем овощи и грибы, обжариваем вместе. Перемешиваем готовую лапшу с овощами.

Вкусное и сытное блюдо готово! Приятного аппетита!?

Dianaevg
Author: Dianaevg

Поделитесь в социальных сетях: