102

Здравствуйте, дорогие наши подписчики! 🤗

Сегодня предлагаем вам приготовить на ужин Удон с индейкой и овощами. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой!🏃‍♀

Ингредиенты:
🍝 Лапша удон -1 упаковка,
🦃 Индейка (бедро) – 800 г,
🍄 Грибы (можно и без них) – 500 г,
🫑 Болгарский перец – 1 шт,
🧅 Лук – 1 шт,
🥕 Морковь – 1 шт,
🍅 Помидоры (можно заменить черри) – 2 шт,
🌱 Зелёный лук,
🌰 Кунжут,
🧃Соус Терияки (заменяем любым другим),
🧂Специи по вкусу.

👩‍🍳 Приготовление:
✅Нарезаем индейку и замачиваем её в соусе на полчаса + специи и соль.
✅Лапшу варим в кипящей подсоленной воде по инструкции с упаковки.
✅Варите внимательно, так как удон легко слипается, если переварить его хоть на две минуты больше.
✅Нарезаем овощи и грибы.
✅Обжариваем индейку на сковородке в растительном масле.
✅Затем добавляем овощи и грибы, обжариваем вместе. Перемешиваем готовую лапшу с овощами.

Вкусное и сытное блюдо готово! Приятного аппетита!🍴

Dianaevg
Author: Dianaevg

Поделитесь в социальных сетях: