Рецепт ленивой овсянки в банке довольно прост. Это блюдо является не только диетическим, но и очень полезным.

Ингредиенты для приготовления:

  • овсяные хлопья – 1/2 стакана;
  • обезжиренный творог – 100 гр;
  • обезжиренное молоко – 1/2 стакана;
  • ягоды, фрукты;
  • сахар или мед по вкусу.

  Приготовление:

  1. Насыпаем овсянку в полулитровую банку, перемешиваем с сахаром или мёдом.
  2. Кладём творог.
  3. Следующий слой – нарезанные  фрукты или ягоды.
  4. Сверху заливаем молоком.
  5. Закрываем баночку крышкой. Настаиваем в холодильнике 12 часов.

Рецепт этого ПП-завтрака  может быть разнообразным. Такую кашу употребляют в охлажденном виде, но если захотелось тёплой кашки, то можно и подогреть в микроволновой печи.

Ленивая овсянка в банке – вкусный и полезный завтрак, который очень быстро готовится. Добавление всевозможных ягод сделает блюдо разнообразным!

   Приятного аппетита!

 

0

Похожие записи

Автор публикации

не в сети 3 месяца

lyubov.bulatova

0

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.

Комментарии: 1Публикации: 113Регистрация: 15-01-2018
Поделитесь в социальных сетях: