1. Если тебя ударили – немедленно собирай вещи. Веди себя, как будто произошло ЗЕМЛЯТРЕСЕНИЕ – хватай документы, детей, с остальным разберешься позже. Не принимай извинений и покаяний, не вступай в переговоры. Любое «прости меня» завтра обязательно превратится в «ты меня довела». В это болото очень легко упасть, и очень тяжело вылезти. Не сомневайся, беги.
2. Запомни, что любое «ты сама виновата» и «ты меня доводишь» – ВРАНЬЁ. На самом деле это означает: «Я знаю, что могу ударить тебя, обидеть, оскорбить, и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себя контролировать».
3. Ты можешь прийти к своей маме. ВСЕГДА. В любом состоянии и положении. В слезах и босиком. С ощущением самого жуткого провала в жизни. Даже, если ты думаешь, что она будет обвинять тебя: «Я же предупреждала» . Но, это редко , чаще эти слова мать скажет сама себе шепотом.Потому что они не утешают, а только втыкают иголки в открытую рану.
4. Если мамы нет – мало ли, родители смертны – пусть у тебя будут ДРУЗЬЯ настолько близкие, чтобы у них можно было попросить помощи. Если таких не завелось – ищи помощь, любую, и не стыдись ее принимать. Жалуйся, кричи, рассказывай всем, кто готов слушать. Пусть у тебя будут свидетели, потому что зло творится в молчании.
5. Запомни , отношения никогда не начинаются с ПОБОЕВ.
Первые ласточки выглядят как «ну ты и дура», «какого черта ты вмешиваешься», «да что ты понимаешь», «я сказал, значит, ты идешь». Сначала просьба превращается в приказ. Потом мелкие унижения становятся нормой. Хамство выдается за близость. Никому не позволяй унижать тебя и специально причинять боль. Никогда не думай «я умная, со мной такого точно не произойдет». В эту ловушку проваливались женщины и поумнее тебя.
6. Твой враг – ОЩУЩЕНИЕ « НУ МНЕ ЭТО ПОКАЗАЛОСЬ». Сегодня человек ведет себя абсолютно адекватно, а завтра на него что-то находит, и он превращается в раздраженного садиста. А послезавтра выглядывает солнышко, и все настолько в порядке, что ты облегченно выдыхаешь: «Показалось». Если такое происходит часто – насторожись. Это ощущение – главный симптом, на который можно опираться. В отношениях с таким человеком не заходи слишком далеко, не имей с ним общих детей и общего бизнеса.
7. Пусть у тебя всегда будут собственные ДЕНЬГИ.
Свои источники заработка. Если ты сидишь с детьми, пусть у тебя будет свой счет, финансовая подушка на всякий случай. Обсуди это с партнером до того, как окажешься в декрете. Это очень важно. Когда дети маленькие, мы максимально зависим от партнера и уязвимы, как никогда.
8. Не позволяй, чтобы отношения стали единственным, что есть важного в твоей жизни. Это опасная конструкция. ДРУЗЬЯ, РАБОТА, СПОРТ, УВЛЕЧЕНИЯ – пусть все это обязательно будет. Зарабатывай. Учись. Если отношения когда-нибудь рухнут – а это случается чаще, чем хотелось бы – будет больно. Но лучше, когда рушится одна башенка, чем весь замок.
9. Следи за своим ЗДОРОВЬЕМ, заботься о себе, чтобы хватало сил жить.
10. Никогда не попадайся в ловушку « ВСЕ ТАК ЖИВУТ». Это неправда. В мире есть миллионы семей в которых нет насилия и хамства, в которых люди разговаривают друг с другом уважительно, даже когда очень злятся.
11. Никогда не попадайся в ловушку «такое только у меня, какая же я дура, как СТЫДНО». Это тоже неправда. Невелика беда – оказаться в ситуации насилия. Беда – застрять в ней надолго, на годы. Тебе не нужна семья любой ценой. Не нужна идеальная семья для суперобложки. Тебе нужно место, где будет хорошо, где тебя смогут поддержать и позаботиться. Оно может выглядеть очень по-разному (это вообще необязательно семья).
12. Люди могут меняться. Более того, они постоянно это делают. Нас меняют возраст и опыт. То, что в юности кажется невинным чудачеством, с годами может оказаться психической болезнью или просто скотством. Иногда люди ведут себя очень некрасиво, если понимают, что другой человек от них зависит. Если с тобой такой произошло, НЕ РУГАЙ СЕБЯ, что «не разглядела подлеца раньше». Есть много вещей, которые мы не можем разглядеть, пока они спрятаныглубоко под землей. Действуй, см. пункт 1.
13. Экспериментируй, ПРОБУЙ НОВОЕ. Новые работы, новые стрижки, новые виды спорта. Новые блюда, новые правила в семье. Чем больше нового ты можешь впустить в свою жизнь, тем увереннее будешь чувствовать себя в отношениях.
14. Поделись этими правилами. Перескажи их подругам. Не оставайся равнодушной, если кого-то обижают и над кем-то издеваются на твоих глазах. Помни, иногда людям немыслимо больно и стыдно просить помощи. И все-таки она им нужна. Может быть, ты окажешься единственной, кто заметит чужую боль, и тогда – НЕ ПРОХОДИ МИМО».
текст Анастасия Рубцова.
Поделитесь в социальных сетях: