ru Russian
X
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish

Некоторое время назад мы обсудили интересную тему с диетологом из г. Саратова Хохловой Еленой. Елена ответила нам на основной вопрос: Чему придерживаться: БЖУ или КАЛОРИЙ? А сегодня мы подробно рассмотрим, как подсчитать свою суточную калорийность и БЖУ. “Итак давайте с вами рассчитаем свое КБЖУ для похудения. Женский уровень метаболизма = 655 + (9,6 х вес  в […]

0
Продолжить чтение

На этот волнующий вопрос нам подробно ответит диетолог из г. Саратова Хохлова Елена. “Все предельно просто! Наши БЖУ – это составляющее наших КАЛОРИЙ. Будете придерживаться бжу – будете в рамках нужной калорийности. А вот калории набрать можно всем, чем угодно! Но вот тут не факт, что качество тела будет таким же, как при соблюдении чистых […]

0
Продолжить чтение
Планы на будущее это открыть свою доставку правильного питания, и пройти обучение на тренера групповых программ,чтобы открыть свою студию фитнеса.

Проблема, связанная с лишним весом, сейчас у многих стоит далеко не на последнем месте. Как необходимо вести здоровый образ жизни? Как организовать правильное питание? Какие физические упражнения помогут избавиться от лишнего веса? На все эти вопросы готова ответить Хохлова Елена, диетолог из г. Саратова. – Елена, расскажите, как Вы решили стать диетологом? Что вдохновило Вас? […]

0
Продолжить чтение
50 привычек стройных

Диетолог Алёна Азарова знает 50 привычек женщин, которые могут похвастаться идеальной фигурой! Высыпаться. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. Любить и уважать свое тело. Пить много воды. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. Заниматься спортом. Не завидовать худосочным […]

0
Продолжить чтение
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 

2 × 4 =

Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля

пятнадцать + девятнадцать =