Тыква – это кладезь витаминов и минералов для кормящей мамы и малыша. Вводить в рацион этот продукт рекомендуется через месяц после родов. Начинать следует с небольших порций, чтобы отследить реакцию организма на тыкву как у мамы, так и у ребёнка.

Рецепт тыквенного супа-пюре

 

Ингредиенты:
  • Тыква – 700 гр;
  • Морковь – 1 шт;
  • Лук – 1 шт;
  • Молоко – 150 мл;
  • Соль – по вкусу.
Процесс приготовления:
  • Нарезаем тыкву кубиками, морковь трем на крупной терке, лук шинкуем.
  • В кастрюлю кладём эти овощи и наливаем 500 мл воды. Тушим 15 минут. Сливаем жидкость.
  • Мягкие овощи пюрируем блендером, затем в массу наливаем тёплое молоко и перемешиваем.

Суп-пюре готов! Можно добавить сухарики.

 

Приятного аппетита!

 

0

Автор публикации

не в сети 23 часа

lyubov.bulatova

0

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.

Комментарии: 1Публикации: 34Регистрация: 15-01-2018