Всем известно, что жирное и жареное не рекомендуется употреблять в пищу женщинам на грудном вскармливании, так как такая пища может вызывать расстройство желудка и колики у малыша.

После полугода ребёнка можно попробовать пожарить нежирное постное мясо, замаринованном на кефире.

 

Рецепт шашлыка при ГВ

Ингредиенты:

  • Филе индейки или курицы;
  • Кефир – 0,5 л;
  • Сахар – 2 ч.ложки;
  • Лук – 1 шт ;
  • Соль – по вкусу.

Приготовление:

  • Порежьте филе на небольшие кусочки.
  • Лук натрите на терке.
  • Перемешайте мясо, лук, кефир, сахар и соль.
  • Поставьте мариноваться в холодильнике на 10-12 часов.
  • Далее можно жарить замаринованное мясо на мангале.

Приятного аппетита!

 

 

 

0

Похожие записи

Автор публикации

не в сети 3 месяца

lyubov.bulatova

0

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.

Комментарии: 1Публикации: 115Регистрация: 15-01-2018
Поделитесь в социальных сетях: