Рецепт низкокалорийного суфле – очень простой. Пирожное готовится в духовке. Продукты легко купить в любом ближайшем магазине.

Ингредиенты:

  • 220 г творога;
  • одно яйцо;
  • 2 большие ложки овсяных хлопьев;
  • 40 г кураги или сушеных яблок;
  • чайная ложка меда.

Процесс приготовления:

  1. Перемолоть в блендере овсяные хлопья в муку.
  2. Творог взбить с яйцом, добавить мед и снова взбить.
  3. Вмешать в творожную массу овсяную муку, сухофрукты, размешать ложкой в одну сторону.
  4. Печь суфле в силиконовой форме в течение 30 минут в предварительно разогретой духовке.

Приятного аппетита!

 

0

Автор публикации

не в сети 24 часа

lyubov.bulatova

0

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.

Комментарии: 1Публикации: 34Регистрация: 15-01-2018