699

Вы можете себе представить, что малыш, который только научился ходить, сам решает,когда ему кушать и спать?

Звучит абсурдно?

Но на детской площадке я лично неоднократно слышала о том, что у одной мамочки малыш САМ перешёл в 10 месяцев на один дневной сон. У другой, полностью отказался от дневного сна в 2 года.
У меня картина стандартной среднестатистической семьи с двумя детками небольшой разницы в возрасте. Дочке сейчас пять с половиной лет, а сыну год и два месяца. И мои дети до сих пор спят днём. ОБА и ОДНОВРЕМЕННО.

Я часто от многих мамочек слышу, что с маленькой разницей в возрасте детей сложно выровнять их на единый график. У моих деток разница четыре года и четыре месяца. На первый взгляд может показаться, что старшая может «подстроиться» под младшего. Ведь с младшим здесь будет сложнее «договориться»… Ничего подобного!
Старшая доченька такой же ребёнок со своими требованиями и капризами. А младшему в этот момент вообще все «по барабану».
А ведь о пользе дневного сна мы все знаем не понаслышке. И с самого рождения Артема я старалась укладывать его спать днём одновременно с Олесей. Конечно, новорожденный ребёнок большую часть времени спит (3-4 или более снов, в зависимости от их длины) и вовсе не значит, что Олеся в свои четыре года (в то время) должна была спать днём наравне с Артёмом, но тихий час после обеда у них был одновременно.

Так сколько же рекомендуется спать днём детям разного возраста?
– 3-4, или более снов (в зависимости от их длины), от рождения до примерно 4 месяцев;
– 3 сна до возраста 6-9 месяцев;
– 2 сна вплоть до 15-18 месяцев;
– 1 сон до, как минимум, 4 лет.

Не стоит забывать, что это всего лишь статистика, и отклонения от нее не только возможны, но и неизбежны.

Третий пункт в статистическом графике Артём у нас уже «нарушил». В год дневной сон сына стал единичным. Если сон длится полтора или два часа, то все в порядке. А если меньше, вот тут могут возникнуть капризы, которые мы решаем с помощью второго дневного сна. Правда это не всегда получается гладко. Но форс-мажор ещё никто не отменял.

Обычно, когда Олеся не в садике (это преимущественно выходные или дни болезни), я укладываю детей в 13.00. Они спят до 14.30-15.00. На ночной сон мы уходим в 21.00. Получается «советский» режим дня, который отлично сказывается на неокрепшем детском организме.
Ведь не зря в детских садах дети спят вплоть до семи лет, т.е. до школы.

Почему детям важно сохранять дневной сон как можно дольше?

Как было здорово, если бы детки с самых первых дней жизни и до 4-5 лет могли смело бодрствовать целый день. А может и не здорово? Тут есть над чем подумать…Ведь вместе со своими малышами мы сами частенько ложимся отдохнуть. Здоровый, крепкий, а главное дневной сон, способен восстановить тот упадок сил, который может возникнуть с любым из нас.
Вспомните себя в детстве. Прогулки на свежем воздухе, игры со сверстниками, походы в зоопарк, а главное, радость от покупки новых игрушек – все это огромный стресс, который пагубно отражается на не окрепшей нервной системе малыша.
Вот тут нам на помощь приходит дневной сон. Ведь именно во сне в головном мозге ребёнка все эмоции за первую половину дня раскладываются «по полочкам», освобождая место для нового «послеобеденного» потока информации.
Меня всегда удивляли родители, которые не укладывают своих детей днем спать, ссылаясь на то, что вечером быстрей уснёт. Многие говорят, что можно днем потерпеть капризы, а вечером все дружно лягут спать. Взрослый то может и потерпит (хотя для меня обычно это заканчивается «взрывом мозга», причём не детского, а моего), а вот для ребёнка – это катастрофа. Такой переизбыток энергии провоцирует эмоциональное расстройство.
А доводить ребёнка до состояния «где упал, там уснул» вообще не стоит. Ведь сон в переутомленном состоянии не даст малышу полностью восстановиться. У нас бывали случаи, когда поход в магазин с Артёмом заканчивался сном в коляске. Да, во время движения ребёнок спит, а если ещё и едет по кочкам, то и отлично укачивает. Но как только коляска остановилась – здравствуй мир. В итоге сын спал короткое время (минут 30), даже можно сказать, дремал. На первый взгляд может показаться, что этого ему было достаточно, ведь проснулся он бодрым и веселым. На самом деле, через некоторое время начинались капризы и истерики. А уложить повторно уже проблематично. В итоге, нарушился режим, и как следствие, испортилось настроение. Причём у всех.
Полноценный дневной регулярный сон способен помочь малышу восстановиться, лучше контролировать своё поведение и эмоции.
Дневной сон напрямую связан с ночным.
С маленькими детьми бессонные ночи неизбежны. Будь то колики, зубы и т.д. И чтобы вернуть потраченные силы, мы привыкли ложиться отдыхать днем.
А ещё, чтобы весело провести вечер, искупаться в тёплой ванночке перед сном без капризов и истерик, легко и быстро заснуть, а главное, спать спокойно всю ночь, нам каждый день помогает регулярный дневной сон. А если отдыхают детки, то и мы можем выспаться и с полными силами всей семьей войти в новый день.

 

julja-yta
Author: julja-yta

Счастливая мамочка доченьки и сыночка

Поделитесь в социальных сетях: