788

Время ребёнка расписано буквально поминутно: детский сад, всевозможные секции, дополнительные занятия, далее школа и снова кружки… Но практика показывает, что все не так просто.

Ребёнку достаточно трудно найти способы борьбы с различными отвлекающими моментами, которые мешают ему все успевать. Основной такой момент – это собственная лень.

Дети зачастую не могут правильно спланировать своё время, чтобы запомнить большой объём информации. А расставить эти задания в порядке важности – вообще невыполнимая задача.

Мало детей, которые могут поставить перед собой определённые цели и уверенно двигаться к их достижению.

Но решение данных проблем существует с помощью инструментов тайм-менеджмента. Для этого мы рассмотрим его основные пункты:

  1. Список дел

Чтобы ничего не забыть и правильно спланировать свой день, необходимо составить упорядоченный список дел. Этот список лучше сделать заранее, например, за день. Первые списки лучше составлять вместе с ребёнком. Так вы можете организовать свои совместные выходные. После того, как ребёнок научится планировать совместный день, пусть попробует запланировать свой день. А после вместе разберите каждый пункт.

Чтобы научить ребёнка правильно организовывать свой день, предложите ему составить список дел для вас. А вечером на позитивной ноте расскажите, как вам удалось выполнить все, что запланировало ваше чадо. Обменивайтесь опытом, планируйте дни друг друга. Это интересно. 

  1. Картинки-напоминалки

Список дел – это инструмент для детишек постарше.

Для малышей тоже можно правильно организовать день. Для этого лучше нарисовать весёлые картинки-напоминалки. С помощью напоминалок ребёнок сможет сам правильно организовать своё утро. Нарисуйте карточки с упорядоченным списком дел, например, для утренних процедур: почистить зубки и т.д. Так малыш без проблем справится с утренним туалетом, ничего не перепутает и не забудет. 

  1. Доска дел

Школьников не всегда радуют сборы с вечера на следующий день. Столько дел – и всё надо выполнить по максимуму. А самое главное – ничего не забыть. 

Чтобы весело собраться в школу, предложите ребёнку на магнитную, маркерную доску или просто на листочек бумаги наклеивать разные стикеры с рисунками. Пусть каждый рисунок соответствует определённому делу:

  • портфель (собрать учебники и тетрадки в школу);
  • кроссовки (не забыть сменную обувь или физкультурную форму);
  • зубная щетка – почистить зубы перед сном и т.д.

С такими картинками-напоминалками ребёнок самостоятельно планирует все свои дела, а маме больше не надо постоянно напоминать о них.

  1. Таблички выполненных дел

Не только у ребёнка, но и у каждого члена семьи есть определённый список обязанностей. И все эти важные домашние, да и не только, дела лучше написать в виде табличке. Табличка не только поможет не забыть, кто что должен сделать, но и позволит правильно спланировать день. Так, например, ребёнку необходимо сделать зарядку, выучить уроки, помочь маме по дому и т.д. А маме надо сходить в магазин, приготовить обед. Ставьте плюсики напротив тех заданий, которые вы уже выполнили. Ещё большей мотивацией будут маленькие поощрения – сходить в кафе “Мороженое”, посетить игровую комнату, если вы вместе сможете накопить определённое число плюсиков.

  1. Важный список дел 

Умение расставлять дела по уменьшению важности – это огромный плюс в правильном планировании своего дня. Научите своего ребёнка сначала выполнять важные дела, а потом уже второстепенные. И обязательно выполнять их по списку. И вечер у ребёнка будет полностью свободен от важных незавершенных дел. 

  1. Важность дел. Как определить?

Для каждого из нас элементы важности каждого дела свои. Тут ребёнку нужно объяснить, что есть такие дела, которые необходимо ставить на первое место. Например, сходить за лекарством в аптеку гораздо важнее, чем вымыть посуду или прибраться в комнате.

  1. «Шоколадный слон»

При планировании дня перед ребёнком встают разные задачи – и маленькие, и большие. Именно последних ребенок опасается или старается отложить их «в долгий ящик». 

Помогите своему чаду справиться с трудностями. В тайм-менеджменте большая задача называется «слон». А в нашем случае с ребёнком это «шоколадный слон». Разделите сложную задачу на «дольки». 

Но! «Дольки» обязательно должны быть четкими и хорошо обозначенными. 

Например, если вы изучаете английский язык, то пусть ежедневная «долька шоколада» будет 3-5 новых иностранных слов.

  1. «Съесть лягушку», или как справиться с нелюбимыми делами

Несложные, но нелюбимые дела в тайм-менеджменте называются «лягушками». Именно такие «лягушки» ребёнок чаще всего и откладывает. Ведь мытьё посуды и уборка в комнате – далеко не те дела, которые дети спешат выполнять одними из первых. 

Чтобы выполнить нелюбимое дело или «съесть лягушку», ребёнка порой приходится долго уговаривать. 

Мотивируйте своих детей различными играми или поощрениями. Пусть уборка в детской превратится в игру «Кладоискатель». Спрячьте в общем беспорядке маленький презент в виде шоколадки или маленькой игрушки. Пусть ребёнок наведёт порядок и получит тот самый «клад». Или помоет посуду – поиграет в любимую игру на планшете!

Важно! Следите, чтобы выполнение дела «хочу» не отодвинуло на задний план дело «надо». 

  1. Правильный отдых

Школа – место идеального сочетания занятий и отдыха. Там все четко и регламентировано. Так же должно быть и дома. Обязательно делайте перерывы по 30-40 минут и чередуйте разные виды деятельности. 

Если ребёнок выполнял задания на компьютере, то отдых должен быть вне этого полезного гаджета. В идеале хорошо бы даже сменить обстановку или сходить погулять. Но если по ряду причин это невозможно, просто попейте на кухне чай с ребёнком и побеседуйте на непринуждённые темы. 

  1. Стремление к тайм-менеджменту

Научить ребёнка правильно планировать свой день – далеко не простая задача. Все дети разные, да и терпение у родителей не железное. Привейте ребёнку желание проявить стремление к тайм-менеджменту с помощью игры. Пусть ваше чадо методом проб и ошибок само пытается найти решения в сложных ситуациях. Вы можете подсказать, но не делать за ребёнка. Не ругайте и не смейтесь, если у сына или дочки что-то не получается. Наоборот, подбодрите и настройте ребёнка только на успех. 

julja-yta
Author: julja-yta

Счастливая мамочка доченьки и сыночка

Поделитесь в социальных сетях: