Московская служба психологической помощи населению оказывает помощь как дистанционно, так и очно, существуют различные психологические группы.
Телефоны, по которым можно получить ответы на вопросы по услугам, оказываемым Московской службой психологической помощи:
• центральный офис – 8-499-173-09-09
• филиал в ЦАО – 8-499-173-09-09
• филиал в САО – 8-495-454-44-08, 8-916-106-56-68
• филиал в СВАО – 8-499-184-43-44
• филиал в ВАО – 8-495-309-51-28
• филиал в ЮВАО – 8- 499-742-91-81
• филиал в ЮАО – 8-499-794-20-09
• филиал в ЮЗАО – 8-499-743-51-90
• филиал в ЗАО – 8-499-726-53-96
• филиал в СЗАО – 8-495-944-45-04
• филиал в Зеленограде – 8-499-735-22-24
• филиал в Троицком и Новомосковском округах – 8-499-234-12-20
Приём специалистов Московской службы психологической помощи населению ведётся по предварительной записи, за исключением экстренных случаев (техногенные катастрофы, аварии, теракты).
Научно-практический центр экстренной психологической помощи при МГППУ оказывает помощь людям, попавшим в кризисную ситуацию.
С 2008 года при центре работает “Детский телефон доверия” – 8(495)624-60-01.
Помощь, оказываемая психологами центра, полностью бесплатна.
Благотворительный проект «Помогая другим – помогаешь себе» оказывает бесплатную дистанционную психологическую помощь.
Особенность проекта в том, что поддержку оказывают специалисты, имеющие инвалидность. Как обратиться:
• позвоните по телефону доверия 8(495)004-00-15, в будние дни, с 12 до 18
• позвоните по Skype, логин – pomogaya-drugim, в будние дни, с 12 до 18
• странички проекта в VK и Одноклассниках
Городской психолого-педагогический центр департамента образования города Москвы осуществляет работу с широким спектром вопросов для всех возрастов детей и родителей, есть также и групповые программы.
Можно выбрать ближайший к дому филиал, подробности на сайте: https://gppc.ru/
НП СРДП Перекрёсток проводит как платные, так и бесплатные проекты и группы для детей, подростков и родителей.
Телефоны доверия:
• Общероссийский номер детского телефона доверия – 8-800-2000-122
• Центр экстренной психологической помощи мчс россии – 8 495 989 50 50. 216 будет работать еще примерно год, потом отключится.
• Интернет-служба центра экстренной психологической помощи мчс россии – 8-499-216-50-50 (круглосуточно)
• Московская служба психологической помощи населению – 051 (круглосуточно)
• Телефон доверия гбу “кризисный центр помощи женщинам и детям” – 8-499-977-20-10
• Для детей, подростков и их родителей телефон доверия: (499)189-6860
• Для женщин, пострадавших от насилия в семье телефон доверия: (495) 473-6341
• Неотложной психологической помощи телефон доверия: 051
• Для переживших сексуальное насилие телефон доверия: (499)901-0201
• Экстренной медико-психологической помощи телефон доверия: (499) 791-2050
По вопросам воспитания Вы всегда можете обратиться к психологу в детском саду или школе Вашего ребёнка.
Помните, что у этих специалистов на попечении очень много детей, поэтому сами они с Вами свяжутся, скорее всего, только в экстренных и очень серьёзных случаях. Тем не менее, Вы имеете право обращаться к ним в любых ситуациях, когда Вам необходима квалифицированная помощь в воспитании или Вы хотите узнать больше о развитии Вашего ребёнка.
Льготные программы есть в:
Психологическом центре «Здесь и теперь» (http://www.zdes-i-teper.ru/); Институте Практической Психологии и Психоанализа (http://psychol.ru/)
Бесплатную помощь семейного психолога можно получить в различных образовательных центрах и ВУЗах.
В таком случае с Вами будет работать либо преподаватель, либо учащиеся психологи под контролем преподавателя. Такая помощь оказывается бесплатно, либо за совершенно символическую плату, при условии, что Вы даёте согласие на разбор Вашего случая в учебной группе. Обратиться можно в:
• Центр системной семейной терапии. Тел.: 8 (967) 00-424-00, сайт: f-th.ru (обратите внимание на вкладку «Льготные приёмы»).
• В Высшей Школе Экономики на магистерской программе по семейной системной терапии.
Бесплатная дистанционная помощь оказывается на таких ресурсах, как «Вопросы родителей детскому психологу» в фейсбуке
https://m.facebook.com/groups/851741941548861, b17.ru; all-psy.com; psiholog.ru и других. Учтите, что при такой форме работы информация может быть опубликована открыто, поэтому не оставляйте личной информации о себе, при желании собственное имя и имена близких можно изменить. Или воспользуйтесь анонимным размещением вопроса.
Группы психологической поддержки для переживающих утрату (есть одна бесплатная группа, в платных стоимость встречи 1500руб), также сейчас открыт набор в группы для тех, кто переживает развод или сталкивался с сексуальным насилием. http://www.psy.group
Кроме этого, в каждом районе Москвы есть социально-реабиталиционные центры и центры социальной помощи семье и детям.
Роды погибшего или обреченного малыша с бесплатным сопровождением в родах для мам, которым предстоит пройти через этот тяжелый опыт, организует фонд «Свет в руках».
Сопровождение доступно в Москве и Санкт-Петербурге.
Чтобы получить помощь, позвоните по телефону горячей линии 8-800-511-04-80 или напишите по электронной почте help@lightinhands.ru
Вы можете обратиться к понравившемуся Вам психологу, объяснить ситуацию и обозначить, каким бюджетом на психологическую работу вы располагаете. Большинство психологов готовы пойти на встречу и предложить более бюджетные варианты работы (например, дистанционную или специальную программу) или указать, у кого из коллег есть возможность принять вас в рамках вашего бюджета.
⚠️ Помните, что обращаясь даже за бесплатной помощью, Вы остаётесь Клиентом, поэтому психолог обязан создать для Вас максимально безопасные условия для работы.
⚠️ Именно поэтому любая личная информация, которую Вы рассказываете психологу, не может быть рассказана посторонним лицам (даже Вашим близким, исключением могут быть лишь случаи расследования уголовных преступлений и/или ситуации насилия, с которыми вы не справляетесь).
⚠️ Любые публикации или обсуждения содержания Ваших встреч (анализ снов, разбор случая, Ваши цитаты и.д.) проводятся только с Вашего согласия и без указания личной информации.
⚠️ К личной информации относятся все данные, исходя из которых, посторонние люди могут понять, что речь именно о Вас:
✓ Ваше настоящее имя и фамилия
✓ Адрес проживания
✓ Место работы или учёбы
✓ Полный состав семьи (в случаях, если эта информация необходима для понимания, все имена должны быть изменены). И т.д.
✓ Распространение Вашей контактной информации (почта, номер телефона), данные документов (номера паспорта, СНИЛС и любых других) запрещены законодательством РФ и преследуются по закону!
⚠️ Обращаясь за помощью с ребёнком, особенно школьниками, заранее обсудите, каким образом и в каком формате Вы будете получать обратную связь. Будьте готовы к тому, что специалист не будет посвящать Вас во все процессы, проходящие во время работы, и не будет Вам пересказывать всё, что рассказал ребёнок. Ребёнок – тоже клиент.
⚠️ При работе в психотерапевтических группах, а также в обучающих, вся информация о Вас обязательно не выносится за пределы группы для вашей безопасности.
PS: уважаемые коллеги, если вашего центра в этом списке нет, а вы тоже предоставляете бесплатную или бюджетную психологическую помощь, напишите в комментариях к основной публикации, чтобы вас тоже добавила в список.
PS: основные ссылки собраны для и в Профессиональной группе «Детский психолог» в фейсбуке модератором и психологом Наталья Максимова и продолжаем собирать информацию здесь все вместе, дополняя публикацию.
Author: julja-yta
Счастливая мамочка доченьки и сыночка
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.