С началом истории Вы можете ознакомиться здесь: https://otmetka.tv/moja-biznes-istorija/moja-istorija-sozdanija-detskoj-knigi

Самооценка, любовь и книги

У каждого человека наступает такой момент, когда он задумывается об осознанной жизни. И стоит только начать об этом думать, как оказывается это целый прекрасный мир, совершенно отличающийся от того, в котором мы привыкли жить. Но, чтобы научиться жить в нем, нужно совершить большую работу над собой.

При работе с моей второй книгой для детей, я хотела внести в детские сердца маленькие зернышки, которые могли бы расти вместе с ними и стать опорой для осознанной жизни в будущем. Для этого я читала много книг, и в первую очередь начала с работы над собой, потому что только добившись результата сам, ты сможешь помочь другим. Прочитав «Искусство любить!» Э Фромм, «6 столпов самооценки» Н. Бранден и др., я поняла, что мне нужно полностью изменить свое восприятие мира, потому что оно складывалось не верно. Чтобы отношения были прекрасными, нужно любить себя, а для этого нужно себя уважать, а чтобы это произошло, нужно быть цельной личностью. Это гигантский, но интереснейший труд!

И я приступила. В книгах я нашла много заданий, которые помогают в работе над самооценкой и любовью к себе. Все это перенеслось в мой ежедневник на каждую страницу. И чем дальше я работаю над собой, тем сильнее осознаю масштаб проблемы. Но и результаты появляются с первого дня. В моем случае все очень актуально, потому что я работаю над созданием книги, тем, что делает меня счастливой, но в то же время требует веры в себя, в свои силы, быть стойкой к чужому мнению. А также я стою на пороге создания новых отношений и мне хочется выбрать человека, который будет мне по душе, а не принятый из-за моих страхов и сценариев поведения из прошлого.

Я хочу поделиться некоторыми важными идеями из книг, которые помогают мне на моем пути:

Практика личной целостности

Чтобы стать цельной личностью, нужно иметь систему ценностей и четко ей придерживаться. При нарушении, величайшим обманом будет говорить себе: «Об этом знаю только я». Потому что только я могу повысить себе самооценку, точно также уронить ее. За лицемерие и бесчестность придется расплачиваться самооценкой.

Вопросы, которые нужно задавать себе:

Я человек честный, надежный, достойный доверия?

Держу ли я свои обещания?

Делаю ли я то, что по собственным словам одобряю?

Избегаю ли я того, о чем буду сожалеть?

Честен и справедлив ли я по отношению к другим.

Как поступить, если данные себе обещания нарушены и чувство вины, как яд губит нашу самооценку?

Признать, что я совершил этот поступок и взять на себя ответственность, не отвергая и не убегая от себя.

Понять, почему это произошло. Делать это с состраданием, но не искать себе оправданий.

Принести извинения человеку, если кому-то нанесен вред.

Исправить ситуацию, если это возможно.

Твердо решить в будущем вести себя по-иному.

Уважение

Самоуважение не подразумевает давление и конкуренцию. Можно легко проверить, свою самооценку задав себе всего один вопрос: «Радуюсь ли я успехом других?» Если есть небольшие сомнения в ответе, значит нужно работать над самоуважением. Также с другой стороны, когда мы учимся завязывать тесные отношения, не предавая собственное «я», быть добрым, не впадая в самопожертвование, сотрудничать с другими не пренебрегая своими правилами и убеждениями, мы практикуем самоутверждение.

Самооценка — то, что думаю и ощущаю в отношении себя я сам, а не кто-то другой.

Любовь без уважения не возможна. Уважение исключает использование. Уважать может только уверенный в себе человек.

Любовь к себе

Самое главное нужно чувствовать, что ты заслуживаешь счастья и любви. Любить себя со всех сторон и в любой ситуации. Все что ты хочешь чтобы другие сделали для тебя, делать для себя самой. Жить не, чтобы избегать страданий, а, чтобы наслаждаться счастьем. Не нужно спрашивать у других что правильно, а что нет. Проживать, думать и чувствовать самой! Лелеять в себе возможность принимать и отдавать радость и тепло. Делать то что нравится тебе, а не то что от тебя ждут другие. Мы все появляемся на этом свете, чтобы осуществить свои предназначения.

Любовь к другим

Человек, который любит себя, может быть по-настоящему счастлив в отношениях.

Любить — принять на себя обязательства не требуя гарантий, без остатка отдаться надежде на то, что любовь породит любовь.

Имея здоровую самооценку, мы не склонны судить об отношениях между людьми с позиции вреда или соперничества. Мы вступаем в отношения. Изначально не ожидая, что нас отвергнут, обманут или предадут.

Любовь это акт веры, что слабо верит, тот слабо любит.

Какие результаты я уже чувствую примерно после месяца работы над этим:

  1. Я почти подготовила книгу. Для этого я решилась на несколько серьезных шагов, на которые может быть не осмелилась бы, не работая над уверенностью в себе.

остановила работу над всеми проектами для других и подарила себе два месяца для самореализации и работы над собой

запустила краудфандинговый проект, который еще в процессе и любой желающий может поддержать меня: https://planeta.ru/campaigns/irina_oborina

создала конкурс для детей, которые могут стать создателями дополнительных иллюстраций для моей книги: http://irina-oborina.tilda.ws/book

  1. В личной жизни я взвесила все за и против, прислушалась к себе и решила, что сейчас не готова продолжить текущие отношения, потому что они идут в разрезе тому, что важно для меня. Раньше я бы отказалась от своих мечтаний и отдала бы выбор отношениям, даже если меня не все в них устраивало.
  2. Посвятить время себе. Это звучит очень волнительно и интересно для меня. Сделать то, о чем мечтаю, поехать туда, куда мне хочется, научиться быть одной, сформировать новую систему ценностей и быть сильной, не нарушая свои собственные убеждения.

Осознанная жизнь дарит нам наслаждение каждым моментом. Разве это не прекрасно?

0

Похожие записи

Автор публикации

не в сети 8 часов

julja-yta

81

Счастливая мамочка доченьки и сыночка

Комментарии: 28Публикации: 658Регистрация: 11-10-2017
Поделитесь в социальных сетях: