На этой неделе предлагаем рецепты блюд с грибами.

Доктор Е. Комаровский считает, что грибы можно включать в питание малышей старше 2 лет, но не чаще 1 раза в неделю (с картошкой или в виде супа). Это должны быть шампиньоны или вешенки. Он отмечает, что многие родители сомневаются в том, что они могут принести ребенку вред. При этом ссылаются на своих бабушек, которые выкормили детей лесными грибами, и ничего плохого при этом не случилось. Таким родителям он напоминает, что экологическая обстановка за последние десятилетия сильно изменилась в худшую сторону. К тому же никто не вел учета детской смертности, связанной с употреблением грибов.

Самый вкусный и ароматный грибной суп получается, конечно, из белых грибов.

Ингредиенты:

  • бульон  — 2 литра;
  • грибы белые — 300 грамм;
  • картофель — 4 штуки;
  • лук репчатый — 1 штука;
  • морковь — 1 штука;
  • масло растительное — 1 стакан.

Процесс приготовления:

  1. Грибы помойте, нарежьте. Если грибы замороженные, разморозьте. Если сушеные, замочите в горячей воде.
  2. Бульон доведите до кипения, положите грибы и варите минут 10.
  3. Картофель почистите, нарежьте кубиками и добавьте в кастрюлю.
  4. Морковь почистите и натрите на терке.
  5. Лук нарежьте кубиками.
  6. Обжарьте морковь и лук с добавлением масла до золотистого цвета.
  7. Добавьте зажарку в кастрюлю и варите еще 10 минут.
  8. Подавайте с зеленью и сметаной.
Приятного аппетита!
0

Похожие записи

Автор публикации

не в сети 4 месяца

lyubov.bulatova

0

Планирую вести обзор товаров и мероприятий.

Комментарии: 1Публикации: 136Регистрация: 15-01-2018
Поделитесь в социальных сетях: