Чем можно вкусно, и максимально полезно, накормить детей утром перед школой или садиком?
Взрослому человеку достаточно съесть пару-тройку бутербродов, выпить любимый кофе или чай и этого достаточно. А как быть с детьми?

На протяжении всего лета я, по утрам, варила каши: овсяную, пшеничную, кукурузную. Но с приходом учебного года на каши совсем нет времени. Да и дети, приходя в полусонном состоянии к столу, не блещут хорошим аппетитом.
Сейчас нас выручают готовые завтраки: шарики или хлопья с молоком. Они, безусловно, очень уступают кашам, но такой завтрак лучше, чем просто чай с печеньем.
Второй вариант завтрака — это блинчики с начинкой. Делать блинчики можно впрок и замораживать. На ночь я достаю лоток с блинчиками из морозильной камеры и оставляю в холодильнике. Утром, пока греется чайник, их достаточно обжарить на сковороде, полить сметаной и питательный завтрак готов!

Третий вариант, для более старших детей, это горячие бутерброды. Для их приготовления, в чашке смешиваю натёртый твердый сыр, варёную колбасу или мясо курицы, оливки или консервированную кукурузу, заправляю майонезом. Опять-таки, накануне я готовлю ингредиенты и утром мне остаётся только намазать на хлеб эту смесь и заплавить в микроволновке или духовке. Получается вкусно и сытно.
Классический вариант быстрого завтрака — это яичница. Дополнив ее тёртым сыром или колбасками, получается питательное блюдо.

Теперь немного о напитках. Мои родители часто говорили:” С утра непременно нужно выпить горячий чай, чтоб разбудить желудок!” Мы, дети, усердно будили по утрам наши желудки горячей едой и чаем. Своим детям я стараюсь почаще наливать какао. Мне нравится не готовое, в баночках, а настоящее, которое готовится на молоке. Не каждый день, но все же часто, по утрам, они пьют после завтрака какао.
По моим наблюдениям, когда дети сытно позавтракали, они лучше ведут себя, более активны и с хорошим настроением. Особенно это важно, с приходом учебного года. В школе их кормят, но во-первых, этого завтрака необходимо дождаться, а во-вторых, не всегда он бывает вкусным.

Мамочки, расскажите, чем вы кормите своих детишек на завтрак? Может быть, моя коллекция питательных завтраков, пополнится новыми блюдами?

#отметкародителей #завтрак #утропередшколой #накормитьсытно #питательныйзавтрак #быстрыйзавтрак #какнакормитьребенка #вкусноеначалодня #завтраксъешьсам #завтракшкольника

0

Автор публикации

не в сети 10 часов

lmarina

0
Комментарии: 0Публикации: 474Регистрация: 23-12-2019
Поделитесь в социальных сетях: